Det är bara att köra på… Det blir rena rama träningsbloggen detta (!). Leo fick inte vara med idag, trots protester, eftersom han haft 40 graders feber idag.
10-12-8-8-22
(med ca. 1,5 min vila mellan)
10-12-7-7-15
OBS! Bilden är animerad från bilder från karatetraining.org.
Tillbaka till träningen, efter ett par sjukdagar som satte p för första veckan av programmet för one hundred pushups. Gick aningen bättre än förra “vecka 1 / dag1″. Den här gången var jag uppvärmd och stretchade efteråt, så jag räknar med att inte ha lika ont i [...]
Uppdrag: att klara att göra hundra armhävningar, efter ett sex veckor långt träningsprogram.
Min kollega från Nocom-tiden, Fredrik Fantenberg, “utmanade” mig med ett program för att klara 100 push ups/armhävningar på sex veckor (hundredpushups.com). Det initala testet gick sådär med 11 armhävningar som max (tangentbordsjobb ger inte mycket till armstyrka).
Jag kör också push [...]
